tet-duong

chao-mung-dh-dang

Bóng đá

Nội dung học tập bóng đá

In PDF.

NỘI DUNG GIẢNG DẠY VÀ HỌC TẬP MÔN BÓNG ĐÁ

NỘI DUNG BÓNG ĐÁ, BÓNG ĐÁ 1 – Mã môn học GT01018, GT01004.

1. Nhóm kỹ thuật cơ bản

1.1.

Kỹ thuật di chuyển

-

Đi, chạy, nhảy…..

1.2.

Kỹ thuật tâng bóng

-

Tâng bóng bằng lòng bàn chân

-

Tâng bóng bằng mu giữa bàn chân

-

Tâng bóng bằng đùi

1.3.

Kỹ thuật nhận bóng

-

Nhận bóng bằng lòng bàn chân

-

Nhận bóng bằng mu giữa bàn chân

-

Nhận bóng bằng gan bàn chân

-

Nhận bóng bằng đùi

-

Nhận bóng bằng ngực

1.4.

Kỹ thuật dẫn bóng

-

Dẫn bóng bằng lòng bàn chân

-

Dẫn bóng bằng mu giữa bàn chân

-

Dẫn bóng bằng mu ngoài bàn chân

1.5.

KT ném biên

-

Tại chỗ

-

Di chuyển

1.6.

KT đánh đầu

-

Bằng trán giữa

-

Bằng trán bên

1.7.

KT chuyền bóng

-

Chuyền bóng bằng lòng bàn chân

-

Chuyền bóng bằng mu trong bàn chân

1.8.

KT sút bóng

-

Sút bóng bằng mu trong bàn chân

-

Sút bóng bằng mu giữa bàn chân

-

Sút bóng bằng mu ngoài bàn chân

2

Bài tập thể lực: chạy tăng tốc nữ 3x30 m, nam 5x30m; CLTB 800m nữ, 1500m nam

3

Thi đấu: nửa sân, toàn sân.

4

Các điều luật cơ bản: 17 điều luật bóng đá của FIFA

5

Phương pháp trọng tài.

NỘI DUNG BÓNG ĐÁ 2 – Mã môn học GT01005.

1

Chiến thuật tấn công

-

Tấn công cá nhân

-

Tấn công nhóm (2, 3 người)

-

Tấn công biên

-

Tấn công trung lộ

2

Chiến thuật phòng thủ

-

Phòng thủ cá nhân

-

Phòng thủ nhóm

-

Phòng thủ trong tình huống cố định

3

Đội hình chiến thuật (4-4-2, 5-3-2, 4-3-3, 4-3-2-1)

4

Đá chống (ô vuông)

5

Bài tập kiểm tra

-

Dẫn bóng luồn cọc sút cầu môn

-

Di chuyển sút bóng vào cầu môn

6

Thể lực: các bài tập phát triển thể lực chung; các bài tập phát triển thể lực chuyên môn.

7

Thi đấu: nửa sân, toàn sân.

8

Phương pháp tổ chức thi đấu

9

Phương pháp trọng tài

Video giới thiệu môn học GDTC và các câu lạc bộ thể thao tại Học viện

Videos

Kỹ thuật tự vệ

Thăm dò ý kiến

Bạn thích môn thể dục thể thao nào nhất
 

nha thi dau 1 be

nha thi dau 2 be

Clip kỹ thuật bơi ếch

Clip kỹ thuật quần vợt

Kỹ thuật bóng đá