chao-mung-dh-dang

Khiêu vũ thế thao

Nội dung học tập môn Khiêu vũ Thể thao

In PDF.

NỘI DUNG HỌC TẬP MÔN KHIÊU VŨ THỂ THAO - Mã học phần GT01014

I Nhập môn
- Tổ chức lớp,vị trí, đặc điểm, tác dụng của môn học
- Nội dung và yêu cầu môn học
- Sơ lược lịch sử môn khiêu vũ, phân biệt tiết tấu, cách nghe và đếm nhạc của điệu nhảy Rumba và chachacha
II Khởi động
- Chung
- Chuyên môn
III Kỹ thuật cơ bản
1 Tư thế cơ bản và các bài tập bổ trợ
- Tại chỗ
- Di động
- Phối hợp
2 Cơ bản dọc và ngang điệu Rum ba
3 Bước vai kề vai và bước cùng quay 360 độ Rumba
4 Bước nữ quay dưới tay điệu Rumba
5 Bước mở tiến và bước mở lùi điệu Rumba
6 Cơ bản dọc và ngang điệu Chachacha
7 Bước vai kề vai và bước cùng quay 360 độ Chachacha
8 Bước nữ quay dưới tay điệu Chachacha
9 Bước mở tiến và bước mở lùi điệu Chachacha
10 Bài khiêu vũ tập thể 4 hướng - 18 nhịp/ hướng
11 Giới thiệu tổ hợp bài thi Rumba
12 Giới thiệu tổ hợp bài thi Chachacha
IV Phát triển thể lực
- Chung
- Chuyên môn
V Lý thuyết chuyên môn
VI Kiểm tra giữa kỳ (KT)
VII Thi kết thúc học phần (T)
1 Theo bài dựng một trong hai vũ điệu chachacha hoặc Rumba

Video giới thiệu môn học GDTC và các câu lạc bộ thể thao tại Học viện

Videos

Kỹ thuật tự vệ

Thăm dò ý kiến

Bạn thích môn thể dục thể thao nào nhất
 

nha thi dau 1 be

nha thi dau 2 be

Clip kỹ thuật bơi ếch

Clip kỹ thuật quần vợt

Kỹ thuật bóng đá