• Lịch công tác
  • Email
  • English
  • VNUA
  • GIỚI THIỆU
    • Cơ cấu tổ chức
    • Chức năng nhiệm vụ
    • Thành tích
    • Phương hướng hoạt động
    • Quy định của Trung tâm
    • Quy định về Tổ chức quản lý
    • Cơ sở vật chất
  • BỘ MÔN
    • Bóng chuyền
    • Bóng rổ
    • Bóng đá
    • Cầu lông
    • Cờ vua
    • Thể dục
    • Thể dục Aerobic
    • Điền kinh
    • Khiêu vũ thể thao
    • Danh sách giảng viên
  • ĐÀO TẠO
    • Văn bản pháp quy
    • Nghiên cứu khoa học
      • Nhóm Nghiên Cứu Mạnh năm 2020
    • Chương trình môn học GDTC K60 trở về trước
    • Chương trình môn học GDTC K61
  • PHONG TRÀO
    • Câu lạc bộ
    • Các đội tuyển
      • Kế hoạch thi đấu các đội tuyển thể thao
      • Kết quả
  • ĐOÀN THỂ
    • Chi bộ
      • Giới thiệu
      • Nghị quyết
      • Hoạt động Chi bộ
    • Công đoàn
      • Giới thiệu
      • Phương hướng
      • Kết quả
    • Đoàn Thanh niên
      • Giới thiệu
      • Phương hướng
      • Kết quả
  • Trang chủ
  • GIỚI THIỆU
    • Cơ cấu tổ chức
    • Chức năng, nhiệm vụ
    • Thành tích
    • Phương hướng hoạt động
    • Quy định của Trung tâm
    • Quy định về tổ chức quản lý
    • Cơ sở vật chất
  • BỘ MÔN
    • Bóng chuyền
    • Bóng rổ
    • Bóng đá
    • Cầu lông
    • Cờ vua
    • Thể dục
    • Thể dục Aerobic
    • Điền kinh
    • Khiêu vũ thể thao
    • Danh sách Giảng viên
  • ĐÀO TẠO
    • Văn bản pháp quy
    • Nghiên cứu khoa học
    • Chương trình môn học GDTC K60 trở về trước
    • Chương trình môn học GDTC K61
  • PHONG TRÀO
    • Câu lạc bộ
    • Các đội tuyển
      • Kế hoạch thi đấu các đội tuyển thể thao
      • Kết quả
  • ĐOÀN THỂ
    • Chi bộ
      • Giới thiệu
      • Nghị quyết
      • Hoạt động Chi bộ
    • Công đoàn
      • Giới thiệu
      • Phương hướng
      • Kết quả
    • Đoàn Thanh niên
      • Giới thiệu
      • Phương hướng hoạt động
      • Kết quả
  • THƯ VIỆN ẢNH
    • Phong cảnh
    • Hoạt động thể thao
    • Văn nghệ
    • Kỷ niệm ngày Thể thao VN 27/3
Trang chủ BỘ MÔN Thể dục
  •   GMT +7

NỘI DUNG HỌC TẬP VÀ GIẢNG DẠY MÔN THỂ DỤC

Mã học phần GT01003

1. Tư thế, đội hình đội ngũ cơ bản của thể dục:

- Tư thế cơ bản: nghiêm – nghỉ; quay phải, quay trái, quay đằng sau.

- Đội hình đội ngũ: cách tập hợp hàng ngang, hàng dọc; tiến – lùi.

2. Bài tập phát triển chung tay không: 7 động tác

- Động tác tay, lườn, vặn mình, lưng, bụng, chân, phối hợp.

- Tư thế chuẩn bị, kỹ thuật từng động tác.

3. Bài thể dục tự do (Nam – Nữ)

- Thăng bằng (nam – nữ)

- Lộn chống nghiêng (nam – nữ)

- Chuối vai – lật sau (nữ)

- Uốn cầu (nữ)

- Đổ sấp vượt chân (nam)

- Quay vòng một chân (nam)

- Chuối đầu (nam)

- Bật nhảy ưỡn thân (nam – nữ)

- Phối hợp bài thể dục tự do liên hoàn (nam – nữ)

- Giới thiệu tư thế chuẩn bị; kỹ thuật động tác bằng làm mẫu, phân tích kỹ thuật; hướng dẫn cách bảo hiểm giúp đỡ.

4. Thể lực: hướng dẫn sinh viên tập luyện

- Nằm sấp chống đẩy: Nữ (8 lần); Nam (30 lần).

- Ke bụng: Nữ ( 10 lần); Nam (25 lần).

- Ke lưng: Nữ (10 lần); Nam (25 lần).


Trung tâm Giáo dục thể chất & Thể thao

Địa chỉ: Học viện Nông nghiệp Việt Nam

Thị trấn Trâu Quỳ - Gia Lâm - Hà Nội

Tel: 024(3) 62.618.401

Email: gdtc@vnua.edu.vn

Website: http://gdtc.vnua.edu.vn


Đang trực tuyến:
155

Đã truy cập:
220,244